标题：尝试修炼身心——我对冥想的体验距离我上一次尝试冥想已经过去了数年，但最近的一次体验却给了我很深的感受。这次我尝试了一种名为VIPASSANA的冥想方法，它旨在通过专注于呼吸和身体感觉来达到觉察...