是处暑还是处暑？ 是 chǔ 处 chù 这两个字在拼音上只有一个音的区别，但在传统节气中，却分别代表着不同的含义。 “是”处暑指的是太阳到达黄经150度的时间，也就是说，处暑是一个固定的时间点。在2019年的农历八月二十四日，就是“是”处暑。 而“处”暑则是指气温已经处于炎热的顶峰，是一个描述天气的状态。因为此时太阳直射地面，温度高而湿度大，人们的身体容易感到不适。 处暑这个节气，意味着暑热的消退。但在实际上，这一天并不一定会让我们感到清爽宜人。因为在北方地区，太阳依然毒辣强烈，南方地区则常常有热带气旋的侵袭，带来短时强降雨和雷电，局部地区的温度和湿度都会更加“悬殊”。 所以，无论是“是”处暑还是“处”暑，我们都要保持应对炎热天气的习惯。 首先是饮食方面。夏季应多吃水果蔬菜，少食厚腻油腻之物，尽量避免食物过酸、过甜、过咸，同时多喝水，饮食要清淡。 其次，要保持适当的运动。夏天出汗多会导致身体流失水分、盐分，更需要在运动前后要注意补充水分和电解质。 最重要的是保持心情舒畅。心情紧张、情绪不稳定都会影响到身体的免疫力，进而容易导致身体出现各种异样症状。因此应多参加户外活动，尽量让自己感到放松和舒适。 总之，不论是“是”处暑还是“处”暑，我们还是应该要注意防暑降温，这是对自己健康责任的表现。愿大家身体健康，夏日快乐！