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外八字脚膝盖疼怎么办各位高手,外八字脚打篮球是不是对膝盖和脚踝以及髋外八字脚膝盖疼怎么办外八字脚长期下去不矫正是会形成，O型腿，或者XO型腿的结合，不管是哪种腿型，对自己的外观来说都是不好看的，长期下去还会影响自己的骨骼，不及时矫正，年龄大了以后容易腰疼，膝盖疼。可以使用XO型腿矫正带敏斯特，矫正带配合自己的一些步姿训练，一字步猫步等，都可以有效矫正的XO型腿的，
各位高手,外八字脚打篮球是不是对膝盖和脚踝以及髋对，膝盖属于损耗品，不像是肌肉可以越锻炼越强壮，膝盖的话磨损是无法避免的只会越来月严重，所以要注意保护，尽量增强其周围肌肉起到保护作用或者带护具脚踝也是类似的，但是比膝盖好点，但是也要锻炼周边肌肉
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