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郑多燕减肥操 小红帽扭腰的动作怎么做啊一面锣,扭秧歌,小九九猜三个数字郑多燕减肥操 小红帽扭腰的动作怎么做啊我之前也做过，他的扭腰不是同一种扭法，有单面的，有双面的（具体哪个先后忘了）
先说单面的，左面胯部放松，右面胯部按照左--前--右--后方向水平面花圈，右腿自然随跨摆动，这里别看后面的队员，他们的跟郑多燕的不太一样，反方向时同样。
双面，1，水平面横8字（8字躺倒）其实就是上面的单面，两边轮着做，整体感觉就像是双跨一前一后动，但是胯部是画圈的。而且在前面的胯部要向前顶出
2，竖直面，稍微屈双膝，大腿绷紧，髋部按照圆形的下半部画半圆。
大概就是这样吧，我自己的理解，你尽量女里想象哈
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九九表也称为“乘法口诀表”，俗称《小九九》，以一至九每二数相乘所编成，如“一一得一”，“九九八十一”等，起源甚早，我国敦煌汉简和居延汉简中，均有九九表的描述，元代朱世杰所著《算学启蒙》中，有九九数法。九九表是个位数的乘法口诀，因古代从“九九八十一”开始，故名九九表。《管子》等先秦典籍中许多九九口诀片段，史籍中有齐桓公设庭燎，视“九九”为“薄能”而招贤纳士的故事。20世纪50~60年代出土的九九表竹简很多，然而均残缺。
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