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南北睡相更有利于睡眠。有些专家也认可这种观点，认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

其实，比起纠结头脚的东南西北朝向，睡觉时身体朝上、朝下、朝左、朝右的选择，对健康更重要。

对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡。对于打鼾、有颈部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性来说，更推荐侧着睡。其中孕妈妈一般是推荐左侧睡，稍微侧一下就好，完全 90度侧过去身体反而会不舒服。不过这个也不强求，有的孕妈妈不习惯左侧睡，挑选自己最舒服的姿势就好。

不管是什么人，都不建议趴着睡或者蜷着睡。

趴着睡时，各处关节、肌肉以及内脏，都会受到压迫。至于蜷着睡，刚开始可能比较舒服，尤其是冬天的时候。但时间长了，同样会压迫关节，而且可能影响胸型的。

不同方向睡觉会有不同的睡眠，头朝南睡觉是非常好的，因为头朝南，睡觉是符合了我们地球的磁场，睡眠的时候，大脑也会受到磁场干扰人睡觉。头朝南，睡觉可以安稳的，人体不会受到地球的干扰，而且我们在睡觉的时候也看中睡觉姿势，身体像是弯弓的效果是最好的，这样可以保证我们人体的睡眠质量。在风水上来说，对生活也是很重要的，我们要都知道，就是在风水上，运势和风水都是有关系，像是我们在朝东南方向睡觉的时候，倒霉的人就会有一些风水，最近比较顺的话头，朝东南就会有财力，最近顺利的人头朝南，可以使原本运气再延续很长时间，可以保护自己，还会给自己的家人有一些好的运气。朝南睡觉的人像是未婚的人，最重要的也就是自己的大事，所以要招桃花的人可以睡觉的时候头朝南，对血液循环和磁场也是很好的，对人体的气色调节也是很好的，养成头朝南睡觉的时候可以改善自己的血色，对桃花运也是有影响的。头朝东北睡觉是非常不好的，正要睡觉，也会做噩梦，算是位置上头朝这个方向就会让人的神经特别的紧张，而且也会做一些噩梦。如果卧室条件不好，必须头朝东北睡觉的话，可以用一些深色或者是黄色的木家具，来缓解这些情况发生，头朝东睡觉都是太阳升起的地方，所以和资产关系也是很好的，所以东方是最适合的，一定要知道自己的床怎么摆放才可以，这样才会利于我们睡觉的质量和睡觉的方法，我们在睡觉时，头不能朝西面睡觉，西面是最懒惰的，如果没有办法，只能选择一些灰色的床单来避免。

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