本篇文章给大家谈谈短期内突然长胖的原因，以及突然长胖对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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突然胖了五六斤的原因

突然胖了五六斤的原因，很多朋友对身体会控制管理，这样对身体的健康也很重要，但是可能很久没有称体重了，突然心血来潮称一下体重，发现竟然长胖了五六斤！长胖肯定是有原因的，我一起来看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。

突然发胖要考虑生理性和病理性两大类因素，一般生理性原因无需特殊处理，病理性原因需要引起重视。

病理性原因主要包括库欣综合征、甲状腺功能减退症、药物因素、肾脏疾病、多囊卵巢综合征等。

一、生理性原因：

随着年龄的增长，人体就会出现基础代谢率的下降，导致人体在一个年龄阶段容易突然变胖。

另外，如果有家族遗传史，家族当中有肥胖的患者，也容易在生活方式没有节制的情况下，出现体重增加、突然变胖的现象，比如昼夜节律不规律，有些人群容易出现压力性肥胖。

二、病理性原因：

1、库欣综合征：由于多种原因导致的肾上腺糖皮质激素分泌的异常增多，部分患者就会出现体重增加，而且会表现为特殊体形，通常是一种向心性肥胖，满月脸、水牛背，而且腹部、腋下容易出现紫纹。

除了突然发胖，很容易合并高血压、高血糖、低血钾，或出现毛发的增多；

2、甲状腺功能减退症：由于体内甲状腺激素合成和分泌减少，容易出现黏液性水肿，从外形上来看就像突然长胖。其实不是脂肪堆积增多，而是由于黏液性水肿所导致的体重增加；

3、药物因素：比如风湿免疫系统疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮质激素，如强的松、泼尼松等等，都会导致人体出现体重增加；服用精神疾病的相关药物，也可以导致人体出现突然发胖，比如奥氮平;

4、肾脏疾病：肾脏水液代谢出现问题，会引发水肿，水分无法排出，从而导致体重增加、发胖；

5、多囊卵巢综合征：以雄激素水平过高为主要特点，雄激素过高就容易导致肥胖。部分患者存在胰岛素抵抗，导致高胰岛素血症，所以也会引起明显的肥胖。

因此，出现体重突然发胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由于生理性原因导致的突然发胖，主要是通过饮食控制、适当运动，增加机体的基础代谢率，来帮助控制体重。

一、生理性肥胖，由于经常运动的人突然停止运动，使机体代谢变化，多余的能量不能够代谢完，以脂肪的形式储存起来。

精神压力过大、工作压力过大、经常熬夜都可产生压力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，属于代谢异常性肥胖。

二、病理性肥胖，最常见的是库欣综合征，是由于肾上腺皮质分泌增多引起的肥胖，多发生向心性肥胖、高血压、满月脸、水牛背，还有心脏功能异常、肾脏疾病、甲状腺功能低下均可引起体重增加。

发生病理性体重增加时，应该到医院进行进一步的病因学诊治。

常见的突然胖了很多的原因有：

1、自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，还有一些其它的疾病，如肾病综合征，在使用糖皮质激素之后由于药物的作用导致突然变胖。

2、甲状腺功能减退症，这种情况下身体处于一种低代谢状态，可以导致人体发胖。

3、还有一些其它的内分泌系统疾病，比如库欣综合征，患者可以出现发胖的情况，合并多囊卵巢综合征也会使人突然发胖。

4、在饮食生活中，如果有不良的饮食和生活习惯，如进食过多，进食油脂类以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝饮料过多，都可以导致突然发胖。

5、还有一部分人可能以前运动量过大，因为多种原因导致运动量突然减少，也可以导致突然肥胖。

6、一些突然发胖的病人是因为焦虑、熬夜等精神因素导致。

关于变胖的10个预兆。

1、发现只有一条合身的裤子

整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。

2、开始感觉邋遢

优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

3、已有一个月没有测量体重

根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的.联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防；与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。

4、赘肉凸现

不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。

5、看电视的时候吃零食

在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。

6、两周都没想到运动

有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在健身运动。

生活中随处都可以运动，上班路上、家务活动、办公室健身操、节假日外出旅游运动等等，总之，只要你想运动，总能抽出时间，要知道健康与减肥总是伴随运动而生的。

7、经常口渴

等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果运动则还要加量。及时喝水不仅利于健康，而且还有助于拒绝零食。

8、便秘

开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。

饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。

9、拒绝主食

有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。

10、不再提前计划自己的饮食

计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额——他们通常利用免费赠品、折扣券及电视广告推销高热量、高脂肪的食品。

而成功与失败往往是一线之隔，哪怕是一点点计划结果都会不一样。

短期内突然长胖的原因

短期内突然长胖的原因，每个人都想拥有一个好身材，有些人本来并不是很胖，但却在短时间内发胖很多，这是不正常的，那么，短期内突然长胖的原因是什么呢，下面就来看看。

1、宫寒

日常生活许多的女士常有宫寒的状况，宫寒的表现便是来大姨妈的情况下出现腹痛的觉得，或是是精血不足，月经失调等状况，宫还是孑宫遭受了凉气的侵蚀，身体的气血降低，孑宫以便保持一切正常的内分泌系统，就会生出一些人体脂肪来保护自己，此刻女性的人体脂肪便会沉积在腹部上。

因此平常如果是小腹肥胖症的女性，腹部越大表明宫寒越比较严重。孑宫严寒的情况下就需要大量的人体脂肪来维护，因此人体长胖便是宫寒的一个主要表现，另外也随着着例假量少。

2、身体雌性激素降低

女人的子宫为身体代谢雌激素，当孑宫遭受损害的情况下，便会造成身体的雌激素代谢不够降低，假如雌激素降低的情况下，内分泌便会失调。造成内分泌混乱，非常容易造成人体脂肪增加。

人体脂肪是没有办法根据基础代谢来开展溶解的，假如长期在腹部上得话便会产生坠肉，平常如果女人在月经期感受到经痛，多喝一些红糖姜水，因为它的发热量是十分高的，很多的红糖姜水便会造成身体发热量增加，产生过多的人体脂肪造成长胖。

针对女性朋友而言，假如出现了忽然长胖的状况，不必认为是自身吃多了而造成的，这大部分的原因是由于孑宫遭受了损害，造成了宫寒的状况，如果是宫寒或是是经痛，便会造成长胖，有人体脂肪。

此刻就应当好好地维护我们的孑宫，多吃一些补血补气温宫的食材。只能孑宫温暖了，才可能将的身上的人体脂肪渐渐地的溶解。

1、排毒不畅

有很多肥胖的朋友们都会出现便秘的情况，由于工作的时间太长，使运动的时间越来越少，再加上生活中不正常的饮食，常常会引起便秘的`问题，致使身体上的毒素增加，一旦出现排毒不畅的情况，就会让自己变得肥胖。

因此，在我们的生活中，平常必须要多喝一些能够润肠的饮品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上适量的运动，就能够让排毒变得顺畅。

2、暴饮暴食

有很多女性朋友每天都嚷嚷着要减肥，可是往往才控制几天饮食就不能够坚持下去，总是在饿了几天之后就放肆的进行暴饮暴食。若是长期这样循环，便会引起肥胖。

因为这样不但不能从根本上瘦下来，还会影响到人体的健康状况，很容易就会引起肠胃上面的问题，那样更加难以瘦下来。因此，想要减肥的朋友们一定要有毅力，必须要长期坚持。

了解到这些，大家应该都知道突然肥胖是什么原因所引起这个问题的答案。另外，在我们生病的时候常常会服用一些药物，但是很多药物里面都含有激素，很有可能会引起身体上的肥胖，若是食用过多的药物激素，就会引起肥胖，也很难瘦下来。

二、变胖的症状是什么呢

1、你比以前懒了

如果你以前是个勤快的小蜜蜂，突然不知道为何变得懒惰起来，遇到事情也容易无精打采，总觉得心有余力而力不足，如果不是其他疾病问题，这有可能是因为你正在长胖。

2、你胃口变大了

你以前是小鸟胃，突然地对食物产生强烈的食欲，胃口减减变大，而且很难压抑住，排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病，则可能是肥胖要降临在你身上了。出现这情况时，要先辨清自己到底是真的饿了，还是仅仅因为想吃东西。如果是因为食欲而非饥饿，你就得克制食欲，否则你会很快变胖的。

3、时常感到压力却不改变

经常感到压力很大，想要努力去改变，但是情况却一直无法改善。压力过大导致人体肾上腺糖皮质激素的增加会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素如同搬运工，把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身肥胖。因而，释放压力可以帮助减肥。

4、容易犯困

肥胖的人比较嗜睡，如果你比以前爱睡了，并且吃饱就想睡，怎么睡都觉得睡不够，那可要当心发胖啦。但是也要小心，睡眠不足也会导致肥胖的。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人容易饥饿。这也就是很多白领熬夜却肥胖的原因之一。

文章到此结束，如果本次分享的短期内突然长胖的原因和突然长胖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！