深夜上厕所是许多人的必经之路，但是很多人在这个时间段却常常不注意自己的行为，做出一些禁忌的举动，今天我们就来讨论一下深夜上厕所的五大禁忌。 第一大禁忌：不开灯 由于深夜的环境比较暗，这时候不开灯很容易造成人们的视觉疲劳，甚至可能会导致不必要的摔倒伤害。因此，在深夜到厕所的时候，一定要先开灯，保证自己的安全。 第二大禁忌：手机过度使用 很多人在深夜上厕所时喜欢拿着手机看一会儿新闻，刷一下社交媒体，这种行为看似无害，但实际上对于睡眠质量的影响极大。因为这种亮度比较高的设备会使人产生兴奋感，导致人很难入睡，对睡眠的质量造成危害。 第三大禁忌：裸露脚丫 很多人在深夜赤脚上厕所，这种行为十分不安全，因为厕所地面很容易被污染，轻则感冒发烧，重则可能会感染一些病毒。因此，上厕所时应该穿好鞋袜，以免受伤或者被病毒感染。 第四大禁忌：用毛巾擦手 许多人在深夜上完厕所以后，用毛巾擦干手，然后挂在卫生间里，隔天再使用。其实这种做法是很不卫生的，因为毛巾在潮湿的环境下容易滋生细菌，会对人的健康造成威胁。所以，使用毛巾之后应该及时清洗和晾晒，以免滋生细菌和影响卫生。 第五大禁忌：过度使用清洁剂 有些人认为深夜使用清洁剂可以加强卫生效果，但其实这种做法是十分不科学的。因为很多清洁剂会产生刺激性气味，会影响人的身体健康，同时也会污染环境。因此，应该在适当的情况下使用清洁剂，不要过度使用，以免对身体造成危害。 总之，深夜上厕所时一定要注意自己的行为，避免做出一些不良举动，保证自己的健康和安全。