狮子座是一个自信、勇敢的星座，但当他们在恋爱中遭遇失落和痛苦时，他们可能会变得极度情绪化和固执。
尤其是在面对前任的时候，他们常常会感到难以释怀，带着无限的怨懟，无法走出一段感情的阴影。
首先，狮子座应该认真思考自己的情感状态，冷静地面对过去的感情经历。
查清自己的内心需要，不要让过去的故事扰乱自己的当下，也不要让自己沉迷于过去的回忆中。
其次，狮子座应该积极地寻求心理帮助，通过专业的咨询帮助，探索潜在的情感状况和解决方案，帮助自己更好地从过去的阴影中解脱出来。
另外，狮子座还可以通过各种方式来化解负面情绪，例如写日记、做运动、与朋友交流等等。
在这个过程中，重要的是要充分发泄情感，但同时也要尽力向前看，寻找新的生活和未来。
最后，狮子座还应该学会接受并放下。
过去的一段感情可能已经成为人生的一部分，但是它不能代表自己全部。
要学会珍惜当下所拥有的一切，相信自己的未来会变得更加美好。
总之，狮子座忘不掉前任需要时间和努力，但只要保持积极的态度，寻求帮助，探索自己的内心世界，充分发泄情感并向前看，相信自己一定能够度过难关，找到自己的幸福。