金牛座是一个非常珍惜感情和亲密关系的星座，但是有时候我们会遇到那种让我们不开心的人或者关系。
这时断联是必须的，因为我们不能让负面的情感影响自己的生活和幸福。
第一步是要慎重考虑和平静分析。
我们需要认真思考为什么要断联，以及断联是否是唯一的选择。
如果别的解决方案可以实现我们的需求，那我们可以设计一些有针对性的计划。
第二步是要对对方诚实明了，以理性和平静的态度，告诉对方我们要断联的原因。
此时，我们需要避免强行让对方接受我们的想法，无论是诉诸情感、说谎还是强硬表态都不会起到积极作用。
相反，态度要坚决，说话要耐心，并明确表达自己的需求。
第三步是彻底清除与对方联系的方式，包括手机、电子邮件、社交媒体等等。
我们需要自制力和坚定意志力，以防止我们在短暂的情感低谷时又与对方联系起来。
第四步是为自己开创新的经历，从其他方面填补在断联过程中留下的尴尬与空虚之感。
可以尝试新的爱好、找新的工作、旅行等等，做自己喜欢的事情，从而更好地发掘自己的潜力和独特魅力。
最后，我们需要给自己时间去恢复，不需要着急勇闯新的关系或是恢复旧的关系。
金牛座的人虽然珍惜感情，但也有很强的自我保护意识，一定会选择一种最适合自己的方式，来顺利断联。