正确八字扭胯是一种非常受欢迎的健身方式，尤其受到女性朋友们的青睐。
通过正确的扭胯动作，可以锻炼腰部和臀部肌肉，改善身材比例，还可以舒缓压力，增强体质。
那么怎样才算正确的八字扭胯呢？首先需要站立在平地上，双腿打开与肩同宽，然后双手放在臀部两侧。
接着，以腰为轴心向左慢慢扭动，直至左腿稍微弯曲，再回归原位。
同样地，向右侧扭动，直至右腿稍微弯曲，再回归原位。
动作要慢且有节奏，不要用力过猛。
正确的八字扭胯还需要注重呼吸，吸气与吐气要配合动作的进行。
例如向左扭动（领略更多 十二生肖的来历资讯请关注 :萝卜生肖星座网,wWw.IluObo.cC］的时候吸气，回到原位的时候呼气。
这样可以提高运动效果，避免因没有及时呼吸而造成身体不适。
此外，八字扭胯也需要坚持长期进行，过于急功近利会导致运动伤害，建议每次运动时持续10-20分钟左右，每天坚持进行。
总的来说，正确的八字扭胯可以带来多方面的益处，但只有以正确的方式进行才能达到最佳效果。
希望大家可以通过正确的八字扭胯来改善体型和增强身体素质。