摩羯座的人非常重视饮食规律，他们喜欢按时吃饭，每天的餐饮品质也会注重健康和营养。
以下是摩羯座的饮食规律：
早餐必不可少。
摩羯座的人通常会认为早餐是一天中最重要的一餐，他们会选择吃一些健康的食物，比如麦片、牛奶、全麦面包、水果等。
早餐不仅能够为身体补充能量，还能够使人情绪稳定。
午餐以健康为主。
摩羯座的人常常有很强的职业精神，因此午餐时他们通常会选择比较容易准备且营养丰富的食物。
比如一些沙拉配上一点蛋白质，比如鸡肉或是一些鱼肉，尽可能保证食物的卫生和健康。
晚餐控制热量摩羯座喜欢吃一些较轻口味的食物，同时晚餐时他们会特别注意摄入的热量，因为大部分摩羯座比较容易胖。
比如吃一些鱼、蔬菜或是几个水果，保证轻盈的餐后和睡眠。
晚餐后会喝一些热茶，比如绿茶或是红枣茶等，这样有助于消除肠胃不适，并有助于睡眠。
总之，摩羯座的人会注重全天「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】每餐的食品种类和营养均衡，保证身体健康。
同时，他们也会注意避免摄入过多的糖分和油脂，保持身材和心情的平衡。