八字阴寒是指八字中阴阳五行属性偏向阴性较强，体质方面容易出现怕冷、手脚冰凉、易疲劳、抵抗力差等状况的人。
针对这种情况，我们应该从以下几个方面加以治疗。
首先，改善饮食习惯。
应多摄入一些温阳食物，如生姜、辣椒、桂圆、糯米等，能有效地温暖身体，提高体温，改善寒凉体质。
同时，也要避免过多食用生冷食物，如冰激凌、冰水等，以免加重体寒。
其次，加强锻炼。
培养良好的运动习惯，有助于提高身体的代谢能力，促进血液循环，从而改善阴性体质。
建议选择一些适合自己的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极等，能够有效地增强身体的阳气。
第三，调整生活方式。
保持良好的生活习惯和规律作息，有助于提高身体免疫力，对于缓解体质阴寒也有很好的效果。
例如保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，助于促进身体的健康。
最后，可以适当地使用中药治疗。
针对阴寒体质的症状，可选用一些中药进行调理，如附子、当归、川芎、桂枝等，能够温阳通淤，缓解体寒的症状。
总之，针对八字阴寒的人群，要在饮食、锻炼、生活方式和中药等多方面进行调理，保持良好的心态和健康的生活习惯，能有效地缓解体寒症状，增强身体的阳气。