喝咖啡总做梦是一件很普遍的现象，有很多人喝完咖啡就容易入眠，并且梦境比较丰富。
这其实是因为咖啡含有咖啡因，一种兴奋神经的物质，它能够刺激大脑皮层，促进神经传导，让人更加清醒，以及提升警觉性能力。
但是当这种刺激作用消失后，咖啡因的代谢作用会让人感到疲倦和昏睡，并且刺激梦境的产生。
据研究，喝咖啡总做梦的原因并不在于咖啡因的作用，而是因为喝咖啡的时间和量。
一般来说，晚上喝咖啡时间过晚或者喝咖啡的量过大，都会导致失眠和梦境。
所以，如果您喜欢喝咖啡并且容易做梦，建议在晚上不要再喝咖啡，最好在早「领略更多 女孩取名内容请关注 :爱名字网,wWw.iMingZI.cC］）上或下午饮用适量的咖啡，以免影响晚上的睡眠质量。
当然，梦境对于人们的身心健康也具有积极的作用。
梦境是人类大脑中神奇的表现形式，可以表达人类内心的欲望和愿望，更有助于解决生活中的难题。
因此，对于常常喝咖啡并且做梦的人来说，适当的控制咖啡的喝法，调节好生活和作息，在合适的时间喝咖啡，也是一种积极的生活方式。
因此，喝咖啡总做梦是一件很正常的事情，但是也需要适当地控制咖啡的时间和量，保持良好的生活习惯和作息规律，以保证身心健康。