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夏日清爽的柠檬水
夏天到了，天气越来越热，人们的身体开始出汗，感觉变得疲惫。
这个时候喝一杯冰凉的柠檬水，不仅能解口渴，还能让人感觉清爽舒适。
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柠檬水是以柠檬片泡在水里的一种饮品。
它的制作很简单，只需要柠檬、水和糖。
柠檬可以多切几片，使柠檬水更加酸爽可口。
如果喜欢甜点口感，则可加入适量的白砂糖，但是少放糖对身体更加健康。
柠檬里含有大量的维生素C和柠檬酸，能够帮助增加免疫力，抵抗细菌抵御感染。
此外，它还可以促进胃肠道的消化吸收，缓解胃肠不适。
柠檬中的柠檬酸还可以与身体内的钙离子结合，使体内的钙离子得到更好的利用。
不仅如此，柠檬水还有助于排毒养颜，补充水分，有益于美容和减肥。
如果长时间在空调房间里工作或学习，适当喝一些柠檬水，能够帮助缓解身体疲劳。
总之，夏日清爽的柠檬水是一种非常适合夏天饮用的饮品。
不仅口感酸爽可口，还能够帮助身体保持健康，缓解夏日疲劳。
如果您还没有尝试过柠檬水，不妨试试看吧！