睡眠质量和身体健康都与卧室的风水有关系。灯具作为卧室的组成部分，也是能够影响到风水的一项要素。以下是一些以卧室灯怎么选风水的建议，以供参考。 1. 应选择柔和光线 在卧室内使用过强的灯光是不合适的，因为过强的光线可刺激人体感官，影响到睡眠。反而可以选择柔和的光线，配以护眼灯或壁灯给房间带来温馨舒适的氛围。光线不宜过于昏暗，否则会让人感到阴暗沉闷，让人汲汲营营，难以得到舒适的睡眠。 2. 应选用适合自己元素的灯具 卧室的装饰应该符合自己的个性和喜好。根据五行学说，金、木、水、火、土是代表着五种不同的元素，碰到相应的元素都会有一定的效果。如：水灯会带给人清新的氛围，木灯会让卧室内有点森林的感觉，金属灯具则给人增添一种现代感。按照自身的骨肉之情加上对五行的认识，这样就可以选择出自己心仪的灯具。 3. 应选用符合卧室布置的灯具 卧室布局、装修风格和卧室空间的大小会影响到灯具的选择。例如，如果卧室面积较小，选择吊灯可能会占用过多的空间，更适合选用壁灯或台灯等重点强调照明的灯具。此外，卧室整体装修风格也应考虑到灯具的风格与之相符合。 4. 应避免过于花哨的灯具 虽然精美的灯具会让人眼前一亮，但是过于花哨的灯具也可能日复一日的让人感觉喧闹难受。选择灯具应该尽量避免过于故弄玄虚、艳丽花哨的灯具，如果灯具过于突出，就无法与其它家具协调一致，反而会导致房间的不和谐。 总之，灯具应该与卧室整体风水相配，营造出良好的风水，有助于人们睡眠和身体健康。在选择灯具时，不仅要考虑到其实用性和美观性，还要考虑到整个卧室的和谐统一。尝试符合自己喜好的灯具，并搭配合适的墙面颜色，即可打造自己的美好梦境世界。