摩羯座的人一般都是认真踏实的，他们有着非常强的自制力，但是一旦陷入了不好的习惯当中，很难摆脱。
戒烟是一件相对比较困难的事情，不但需要强大的内心力量，还需要科学的方法以及坚定的决心。
那么，以摩羯座戒烟的方法是什么呢？ 首先，对于摩羯座来说，戒烟最重要的是有坚定的决心。
摩羯座的人通常会设立一些目标，并会循序渐进的前进。
这一点非常适合用来戒烟，首先，我们要明确自己的目标：戒烟。
然后，将这个目标分成一些具体的步骤，比如说，每天减少吸烟的支数。
慢慢地，我们会逐渐适应这样的生活，目标也会越来越明确。
其次，制定方法。
对于摩羯座来说，最适合的方法是利用规律的生活方式。
比如说，每天固定时间做一些事情，比如运动、听各种自我提升的课程、阅读等等。
这样可以使摩羯座有一个规律的生活，从而不会被抽烟所干扰。
同样地，我们可以制定一个戒烟计划，比如说可以用尼古丁贴、零口感香烟来代替传统香烟，这些方法能够有效地帮助戒烟。
最后，要注重心理方面的准备。
戒烟过程中，很可能会出现压力、焦虑等各种不适应，这时候摩羯座需要做的就是安抚自己的内心，保持平静。
可以运用冥想、呼吸法等方法，或者利用正面的心理暗示来帮助自己。
此外，在戒烟过程中，可以寻求支持，和身边的朋友或者家人一起去戒烟是一个不错的选择。
总之，戒烟对于任何人来说，都是一件需要决心和毅力的大事。
尤其是对于摩羯座来说，他们需要的不仅仅是坚定的决心，还需要科学的方法，注重心理方面的准备，这样才能够在不断的坚持与努力下最终成功。