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花样滑冰为什么要学压步(花样滑冰为什么要穿那么暴露)

冬奥时刻 冰雪项目小知识 花样滑冰

很多朋友对于花样滑冰为什么要学压步和花样滑冰八字压步不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

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花样滑冰压步花样滑冰为什么要学压步花样滑冰压步

^_^谈不上指点,希望能帮你解决这个问题。

忘了哈尔滨吧 成都这些真冰乐园就能耍欢

选择人少的时间去滑冰,冰场里大家都是逆时针转圈,人多时练顺时针压步很麻烦;

把顺时针压步分解开练,用右前外刃、左前内刃分别练习单脚顺时针方向滑行,也许一开始不能用单脚滑出一个圆来,尽量延长滑行距离和弧度就行,很快就可以练好的;

在右前外刃单脚滑行中,左腿慢慢从后面移到右腿前,保持这样直到没有惯性,同样左前内刃滑行中,右腿从后面移到左腿前,保持姿势到停下来;

接下来把分解动作组合起来就行了;尽量把压步的每一个动作都作得慢一点,延长脚在冰面上的停留时间;注意压步时保持身体适当的倾斜角度,如果身体是垂直于冰面的左脚肯定压不进去,还要注意左脚落冰与右脚外刃蹬冰的配合,左脚落冰时右脚外刃应处在最佳的蹬冰角度。

练会压步很容易,但要把压步练到优美的程度很难,下面是压步的视频可能会对你有帮助

http://v.youku/v_show/id_XNzgxODY3OTI=.html

花样滑冰为什么要学压步

因为压步是花样轮滑的基本动作。它是获得滑行加速度、改变滑行方向的重要手段。它根据身体的滑行方向,可分为:前压步和后压步;又可根据滑行方向分为:左压步、右压步。因此压步包括左前压步、右前压步、左后压步和右后压步4种。在掌握了向前滑行技术之后,就可以学习向前压步动作了。前压步有左前压步和右前压步,二者除方向不同外,其它动作技术完全一样。在掌握向后滑行动作的基础上,就可以学习向后压步动作了。后压步是背对滑行方向,沿弧线滑行的一种基本动作,它可分为:左后压步和右后压步两种,这两手步法除方向不同外,完成动作的方法完全相同。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

花样滑冰 前压步

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