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轮滑花样过桩名字都是什么

花式轮滑绕桩

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轮滑花样过桩名字都是什么轮滑过桩八个基本动作轮滑花样过桩名字都是什么

我也玩轮滑的!分为:一级:5个动作nakeAvt(正蛇)前向蛇行过桩CroisAvant(正剪)前向双脚交叉过桩SnakeAr(后蛇)后向蛇行过桩BackCroisAvant(倒剪)后向双脚交叉过桩fish双脚并拢呈s状过桩二级:6个动作Eagle(蟹步)一字过桩EagleCross一字交叉过桩Nelson横向双脚交叉过桩Piedavt(正单脚)前向单脚过桩X横向X形过桩Piedar(倒单脚)后向单脚过桩三级:13个动作Chapchap横向括弧过桩Crab(Chapchap跳)Carzy横向前-后交叉过桩Mabrouk(攀藤)前交叉转体后交叉过桩Sun前向风车滑过桩HeelToeSnake(玛丽正蛇)HeelToeCross(玛丽正剪)HeelToeSnakback(玛丽倒蛇)Volte横向前-后交叉转体过桩Anticrazy两桩距的交叉过桩Bow转体变腿画圆过桩Mecicaine侧前叉后交叉转体重复Candy前剪后退后转接前剪四级:22个动作DoubleCrazy前向后脚交替前叉过桩DoubleCrazyBack后向双脚交替交叉过桩Doubleturn呈一脚尖转体画桩CrazySun双前-双后交叉转体过桩Stroll前向后脚前叉过桩Eight原地八字绕桩BackStroll后向后脚前叉过桩Italienne前向转体接后交叉过桩X-Jump横向X形跳跃过桩CrazyLegs原地双脚括弧绕桩GregFrit原地前-后交叉转体过桩OneConeCrazy原地前-后交叉过单桩 OneConeCrazySun双前-双后交叉转体过单桩OneConeBack后向双脚交替交叉过单桩OneCone前向后脚交替前叉过单桩CrabCross(非同步X跳)横向蟹步跳跃过桩HeelToeCros-_-ack(玛丽倒剪)Twister转体画圆规Running类似于的跑步前nelsonCrazycircle移动中画圆规Heelcross两后单轮交叉过桩oneconetota单桩做totalcross五级:11个动作HeelToeSpecial玛丽specialCafetiere(咖啡壶)前向单脚下蹲过桩Infini(单脚8字绕行)原地单脚八字过桩FootSpin单脚跳跃加转体过桩brush右脚在前、脚尖向右侧QQ crazy上左脚尖着地向又拉Ttotalcross连续弯脚的过程SuperQQ圆规加个QQStrolljump两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin单脚大风车转Littleswan小天鹅转圈六级:8个动作Special横向脚尖括弧过桩X-Back后向X形跳跃过桩Oliver(双脚尖画圆过桩)前向双脚尖旋转过桩Wiper横向单脚W形过桩ToeWheeling(前单轮向前正蛇)前向单脚尖过桩HeelWheeling(后单轮向前正蛇)GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)kazatchok咖啡壶交替脚跳

轮滑过桩八个基本动作19.9元抢米高轮滑400元月卡,五店通用,节假日通用 优秀教练品质装备

轮滑过桩八个基本动作如下:

1、站立

“T”型站立法:左脚跟贴着右脚内侧站立,呈T字形站立,上身微微前倾。“V”型站立,脚趾张开,脚跟闭合,车轮向内压。平行站立法:双脚与肩同宽平行站立,上身微微前倾。

2、蹲姿

蹲姿:上身前倾,肩背部略高于臀部,双手自然紧握或摆动,双腿弯曲,上身与地面呈15-20度角,膝关节呈90-110度角,踝关节呈50-70度角。

3、移动重心的练习

站在原地穿好旱冰鞋,双脚平行与肩同宽站立,双腿微微弯曲,上身微微前倾,双臂自然下垂,身体重心向左腿移动,右腿微微抬起放下;重心移到右腿,左腿稍微抬起再放下,如此反复,逐渐加速。

4、八形步行练习

双脚呈八字形站立,重心向左脚移动,右脚向前移动,重心向右脚移动,然后左脚向前抬起,重心向左腿移动,然后右脚向前抬起,重心向右腿移动,以此类推。

5、跨步行走

站在同一个地方,先把重心移到左腿,收右腿,以交叉的姿势移到左腿的前外侧,然后把重心移到右腿,再收左腿的左侧,左移一步成出发姿势,反复练习;同时,练习向右走。

6、直线滑行

右脚的内缘将重心推向向前滑动的左腿。右脚蹬地后,用左脚快速滑行,再用左脚移动,交替反复练习向前滑行。

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