1. 首页 > 精选资讯 > 文章页面

什么叫接纳(什么叫接纳承诺疗法)

第十三课 妈妈能接纳,孩子才敞开

本篇文章给大家谈谈什么叫接纳,以及接纳是什么意思对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。

本文目录

什么叫接纳接受、接纳,区别是为什么!什么叫接纳

要弄清楚“接纳”是什么,可以先明白接纳不是什么:

什么叫做接纳自己

1.接纳不是思维游戏。接纳不等于在口头上或意识层面说服自己,当一件不如意甚至痛苦的事情发生时,单纯在头脑里告诉自己“既然事已至此,我只能接受它了,我没有其他的选择”,这不是真正的接纳,这只是在思维层面进行的妥协游戏而已,这种认命式的强迫自己接受,带来的是更加的痛苦而非轻装上阵。

2.接纳不是消极无为。因为害怕社交带来的痛苦体验而把自己憋在家里,缩小自己的圈子;因为怕脏怕生病而强迫自己不停洗手,不敢走进人群;还有诸如广场恐惧症、口水强迫症、余光强迫症等心理问题的人,选择消极对待自己的问题,不敢面对,这种逃避、放弃改变、与世隔绝都不是接纳,同样是一种自我伤害。

3.接纳不是彻底放纵。对于那些因为生活、工作甚至学习等方面屡屡受挫和失败而习得性无助的人而言,他们认为自己一无是处,做什么都不行,于是自暴自弃,放纵沉沦;对于那些在管教子女而效果却适得其反的父母而言,他们认为孩子可能这辈子就这样了,没什么指望,于是彻底不管不问。以上这两种行为都不是接纳,而是变相地伤害自己和他人。

4.接纳不是沉溺于痛苦。当一些负面事件让你产生消极认知,进而引起痛苦情绪的体验时,接纳不是让你相信你所谓的“认知、信念”,更不是让你在痛苦的体验中流连、习惯于它,这种盲目的接纳只会扼杀你的心理灵活性,让你与有价值的生活背道而驰,不能与当下的体验联接。

以上四种是关于“接纳”的常见误解,那到底怎样才算是接纳呢?又到底接纳什么呢?

根据认知行为疗法“第三浪潮”的代表——接纳承诺疗法,关于“接纳”的定义:

接纳(acceptance)就是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在,不管它们是愉快的还是痛苦的;对它们开放,给它们腾出空间;放弃与它们抗争;允许它们顺其自然,来去自如。

接纳的同义词可以有:允许、愿意、开放、放弃抗争、顺其自然等,它是积极地悦纳我们的个人体验:想法、感情、记忆等;而不是被动地接受我们的生活状况。接纳是柔软的、是有意识的、是自我觉察的、是新的开始,而不是死板僵化的、无意识的、盲目刻意的,更不意味着结束。

如果你具体要问:那到底接纳的是什么呢?其实就是接纳你经验到的一切,你身处的环境、你的想法念头、你的情绪感受、你的言行举止等,对这一切都保持一颗开放、慈悲的心态,痛苦的也好,愉悦的也罢,都允许这些体验在身体和头脑里升起、发展、消失,甚至循环往复,对不好的体验不压制抵抗,对良好的体验也不积极寻迎,如其所是,安住当下。

接受、接纳,区别是为什么!

1、意思上的区别:

接受,是人的一种认同行为。是接纳并且支持的意思;

接纳,是采纳的意思,不等同于接受。

2、拼音上的区别:

接受的汉语拼音是jiē shòu,第一个字发音是第一声,第二个字发音是第四声;

接纳的汉语拼音是jiē nà,第一个字发音是第一声,第二个字发音是第四声;

3、英文单词的区别:

接受的英文是:accept,take up;

接纳的英文是:receive;

4、使用的领域不同:

接受除了是汉语名词以外,还可以用于心理学、哲学和金融学;

接纳是汉语名词。

扩展资料

金融学中有效接受应当具备的条件:

1)接受必须是由特定的受盘人做出。

2)接受必须以一定的形式表示出来。接受可以口头或书面,或用行动表示。如接到老客户发盘后立即发货或开立信用证。

3)接受应当是无条件的。受盘人在答复中使用了“接受”字眼,但是又对发盘的内容做了增加、限制或修改。这在法律上是有条件的接受,不能成为有效的接受,应当叫做还盘。

4)接受的通知要在发盘的有效期内送达发盘人才有效。

参考资料来源:百度百科--接受

参考资料来源:百度百科--接纳

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

微笑抑郁症 笑容背后隐藏的究竟是什么

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信