做为黄道第二宫的金牛座，通常来讲都是非常具有亲和力和难以拒绝的。
然而，如果你从一个金牛座朋友那里得到了一份表白，而你对此并不感兴趣，那么你该怎么办呢？
首先，你需要非常明确的告诉对方你的感受，不要留下任何暧昧的余地。
金牛座通常不喜欢拒绝人，所以你需要展示出坚定的态度，让对方知道你不是在玩弄他们的感情。
你可以试着说：“我很感激你把你的感受告诉了我，但是我现在并没有对你有这样的感觉。
”
其次，要注意不要伤害对方的自尊心。
金牛座在拒绝别人时很容易变得尖刻或者冷漠，这对于被拒绝的人是非常伤害的。
要想好自己的措辞并尽可能温和地表达你的想法，让对方感受到你的尊重和关心。
最后，你需要帮助对方恢复自信和尊严。
金牛座是非常关心别人的人，即便是拒绝一个表白，也应该尽可能让对方感觉到被尊重和被爱。
你可以试着说：“我真的希望我们能继续做朋友，因为我认为你是一个非常好的人。
”这样可以帮助对方恢复自信，让他们知道你依然是朋友。
总而言之，拒绝一个表白不是一件容易的事情，并且对于敏感的金牛座来说更为棘手。
然而，如果你遵循以上的建议，就能尽可能克制自己的情感，让拒绝过程尽可能温和、美好。