双子座的人通常非常机智敏捷，喜欢思考和交流。
然而，在某些情况下，他们可能会变得脆弱和沮丧，易抑郁。
导致这种情况的原因之一是他们对自己的要求过高。
他们可能会过度分析自己的行为，挖掘自己的缺点和不足，从而导致无法接受自己的不完美。
这可能会导致双子座的人情绪低落，感到沮丧和无助。
另一个可能导致双子座易抑郁的原因是他们对外界的看法太在意。
他们常常会怀疑自己被其他人是否被接受或认可，这会导致他们感到孤独和失落。
由于他们非常注重人际关系，可能会因为一些小事而感到失望和沮丧，这更加削弱了他们的自信。
为了避免抑郁情绪，双子座需要学会接受自己的不完美和错误，并放宽对自己的要求。
同时，他们需要学会坚持自己的信仰和价值观，不受外界的影响。
例如，他们可以更多的关注自己内心的感受，并通过练习冥想或者健身来提升自己的身心健康。
此外，他们可以选择参加一些社交活动或者加入社交圈子，增加自己与他人的互动时间，确保自己保持积极阳光的状态。
总之，双子座易抑郁的原因不外乎对自己的过高要求和对外界评价的过分在意。
只有学会放松对这些的过多关注并注重身心健康，才能避免陷入抑郁的情绪中。