对于狮子座而言，他们一直都是外界眼中的强者，但事实上，他们也有自己脆弱的一面，特别是在身体健康方面，狮子座也需时刻保持警惕，因为在某些时候，他们也容易生病，甚至需要长时间的调养才能恢复。
首先，狮子座因为过于自信和热爱运动而容易遭受骨折和肌肉拉伤的困扰，尤其是在剧烈运动时容易受伤。
因此，平时一定要做好身体的准备工作，先进行适当的拉伸和热身运动，再逐渐增加运动强度和时间。
同时，还要择时休息，不要过度劳累，以免引起疲劳和运动损伤。
其次，狮子座容易感染上呼吸系统疾病，如感冒、流感等，这与他们的免疫力有关，因为他们常年充满热情和活力，没能注意到健康保护，自身的免疫力会下降，从而容易感冒。
要想预防这种情况，可以适量锻炼身体，增强体质，饮食保健，多喝开水，增强免疫力，预防疾病发生。
最后，狮子座在情绪波动大的时候，也容易诱发神经方面的问题，如头痛、失眠等。
所以平时要保持良好的心态，提高自己的心理素质，增强自我调节能力，进行适当的放松和休息，保持好心态，对于狮子座的身心健康保护有极大的帮助。
总之，狮子座也需要注意身体健康，平时远离不健康的习惯，定时做好身体检查，及时发现自身的问题及状况，及时调整生活、饮食、运动等相关方面的问题，才能避免疾病的发生和恶化，保持良好的身心健康状态。