双子座是一个风象星座，他们生性活泼、好动，性格开朗，喜欢交朋友。
但是，当他们失去了爱情，他们往往会陷入一种痛苦之中，很难从中走出来。
接下来，我们来看看双子座失恋后怎么调节：
1、释放情绪：当你痛苦的时候，不要害怕流泪或者抱怨，这是放松自己的一种表现。
找个能够倾诉的对象，好好的发泄自己的情绪。
2、找个支持者：好的朋友能够给你很多的安慰和鼓励，能够帮助你摆脱痛苦。
找个你信任的朋友谈谈心，听听他们的意见和建议，这会给你很多的启示。
3、好好爱自己：双子座是渴望爱情的星座，而当爱情走了，只有爱自己才能真正的走出去。
好好的约会自己，满足自己的需求，让自己开心起来，这会让你变得更加自信。
4、寻找新目标：失恋后扩宽自己的视野很重要。
尝试着去做些新的事情，学习新的知识，参加社交活动，在这个过程中相信你会找到新的目标和生活方向。
5、调整自己：对自己的情况进行反思，了解自己的不足，调整自己的思维方式。
从自己能做的事情开始，小小的改变会让你变得更加优秀。
总之，当你失恋的时候，不要失去自己，珍惜自己，好好的爱自己。
这是走出痛苦的第一步。