巨蟹座是一个极具情感的星座，渴望被认可和爱护。
但是，在过度关注他人的情感体验中，他们往往会忽视自己的情感需求和情感疲劳。
因此，巨蟹座需要进行自我研究，了解自己的心理问题，才能更好地照顾自己，同时也更好地照顾他人。
首先，巨蟹座需要关注自己的情感体验和内心感受。
他们常常会形成消极、压抑的情感模式，因为他们将自己的情感挂在了外面，而忽略了内心的反应和感受。
因此，巨蟹座需要学会控制自己的情感，认真倾听内心的声音，这不仅可以帮助巨蟹座更好地表达自己，也有助于他们更好地理解他人的情感。
其次，巨蟹座需要学会自我调节和更好地应对各种情感。
他们常常容易遭遇情感危机和内心的挣扎，无法自我调节和找到一个出路。
因此，在面对各种情感时，巨蟹座需要学会接纳和包容自己的情感，同时也需要学会在情感的涟漪中寻找平衡点，这样才能有效地应对情感，并最终找到一个情感的健康状态。
最后，巨蟹座需要定期进行自我反省和管理，这有助于巨蟹座更好地表达自己，满足自己的情感需求，同时也为他们的职场和家庭生活带来更多的积极性和幸福感。
需要注意的是，巨蟹座不能一味强调自我，也要尊重和关注他人的情感体验和需求。
总之，作为一个感性、情感丰富的星座，巨蟹座需要不断地进行自我研究和自我管理。
只有了解、尊重并关爱自己，才能给予他人更多的爱和关怀。