双子座女生睡觉标配 双子座女生是天生的多动症患者，这也反映在她们的睡眠习惯上。
总是把自己累到精疲力竭才能入睡，又会因为烦躁和焦虑容易醒来。
但是到了晚上，她们还是会按照标配进行一系列的准备工作，以确保良好的睡眠。
首先，双子座女生会保持通风，并尽量避免在睡前吸入过多的灰尘和细菌。
所以，她们会经常打扫房间，保持环境整洁，让空气流通。
其次，双子座女生会泡个热水澡，放松身体。
不仅可以帮助发泄一天的疲惫和压力，而且还可以改善入睡难的状况。
此外，甚至在热水澡中加上一些精油或者泡泡浴液，让自己放松心情。
在具备良好的睡眠环境和身体放松之后，双子座女生还会做一些缓解紧张情绪的行为。
她们会听听轻柔而令人放松的音乐或练习瑜伽，来帮助自己松弛身心，让自己更容易入睡。
最后，双子座女生还会保持规律的睡眠时间。
尽管她们常常熬夜或者作息不规律，但当她们想要保持好的睡眠习惯时，就会想办法改变。
她们会在相同的时间上床睡觉，以让身体感觉到规律性。
总的来说，双子座女生的标配是保持良好的环境和身体健康，放松自己的紧张情绪，保持规律的睡眠时间。
这些方法不仅有助于入睡，同时还可以让她们更好的养成生活习惯，提高生活质量。