巨蟹座是一个比较敏感的星座，他们往往会因为一些琐碎的小事而感到情绪低落，这时候，对于巨蟹座来说，需要进行一些调整心情的方法，来重新振作起来。
1. 把注意力放在积极的事物上：巨蟹座需要学会享受生活中的美好事物，比如阳光、鲜花、音乐、艺术等，这些都可以让他们感到舒适和快乐，从而缓解他们的情绪。
2. 找人倾诉：巨蟹座需要有人听他们的心声，因此，在情绪低落的时候，找一个可以信赖的人，倾述内心的情感会让他们得到舒缓和安慰。
3. 进行一些健康的活动：健康运动有助于改变身体的化学反应，从而产生愉悦的情绪。
可以去健身房锻炼，或者去游泳、骑车、散步等等，让身体得到良好的锻炼。
4. 建立良好的睡眠习惯：睡眠对身体和情绪的影响非常大，如果巨蟹座晚上睡眠不好，就会导致白天情绪低落和疲惫不堪。
因此，建立一个良好的睡眠习惯会对身心健康带来很大的帮助。
5. 寻求专业帮助：有的时候，情绪低落的程度很严重，需要寻求专业医生的帮助。
他们可以帮助巨蟹座找到解决问题的方法，缓解情绪低落的症状。
总之，巨蟹座需要学会如何调整自己的情绪，让自己保持好的心态，这样才能更好地面对生活中的挑战和困难。
无论在何时何地，巨蟹座的内心都需要保持平静和稳定。