寒热命，指的是人的体质偏向于寒或者热，容易受到气温的影响而出现不适，也容易患上一些相关疾病。
对于寒热命的人来说，我们应该如何调养自己呢？ 首先，对于寒热命的人来说，保暖和降温都非常重要。
对于寒命的人来说，天气冷时要注意保暖，穿得厚实一些，特别是要注意脚部的保暖，以免感冒；而对于热命的人来说，则需要及时降温，穿宽松、透气的衣服，保持空气流通。
此外，寒热命的人还应该注意饮食调节，吃一些寒热平衡的食物，包括蔬菜、水果、牛肉、鱼类等等。
其次，寒热命的人还需要注意锻炼身体，提高自身的免疫力。
对于寒命的人来说，适当的锻炼可以增加身体热量，增强体内阳气，有利于身体抵抗寒冷；而对于热命的人来说，则应该进行一些缓和身体状况的运动，比如散步、打太极等等。
无论是寒命还是热命的人，都应该避免剧烈运动过度出汗，以免引起身体不适。
最后，寒热命的人还需要注意心理调节，保持良好的心态。
由于寒热命的人容易因气温等因素出现身体不适，因此心态的稳定非常重要。
可以适当调整生活节奏，避免过度压力。
同时，也可以通过冥想等方式，使自己保持内心平静，增加身体的抵抗力。
总之，寒热命的人需要认识到自己的体质特点，注意对身体的保护，合理饮食、适当锻炼和良好的心态都是必不可少的。
只要注意这些方面，{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］我们都可以拥有一个更健康、更舒适的生活。