每天做梦是一种自然而然的现象，几乎每个人都有这个体验。
有时候我们醒来之后能够清楚地回忆自己梦见了什么，有时候则不行。
大多数情况下，我们对这个现象并不在意，因为它对身体和心理并没有造成不良影响。
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然而，如果你每天都做梦，而且梦境非常复杂和紧张，就可能需要治疗了。
这可能是一种精神健康问题，可能表明你患有一些与睡眠相关的疾病。
比如，睡眠失调或睡眠呼吸暂停症等。
在这种情况下，就需要去看医生或心理医生寻求帮助。
医生可能会对你进行检查，包括睡眠检查和心理评估。
他们还可能建议你接受一些心理疗法，如认知行为疗法，帮助你识别和控制梦境。
除此之外，你还可以尝试一些自我疗法来减轻梦境的影响。
比如，通过进行深呼吸或冥想来缓解压力和焦虑。
此外，保持规律的睡眠和避免用药和饮酒也有助于缓解梦境。
总之，每天做梦不需要治疗，但如果梦境复杂和紧张，可能需要寻求医生或心理医生的帮助。
自我疗法也可以帮助你缓解压力和焦虑，并减轻梦境的影响。