命为身体不佳，如何把握健康？
每个人的命运都是不同的，有些人出生便身体虚弱，有些人却身强力壮。
但无论如何，保持健康是每个人都应该关注的事情。
如果你出生命里就注定了身体不好，那么你应该如何把握健康呢？
首先，你需要控制自己的情绪。
情绪波动可以直接影响身体的健康。
如果你经常处于低落的情绪中，身体会失去很多免疫力，很容易生病。
所以，要时刻保持积极乐观的心态，多与亲朋好友交流，多看一些充满阳光的电影和电视剧，这有助于你的心情舒畅。
其次，饮食要规律、
充足。
每个人都知道，健康是离不开充足的『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】营养的。
如果你的身体状况不太好，那么你就更需要注意你的饮食了。
养成饮食规律的习惯，三餐定时，食物清淡易消化，要多吃蔬菜水果，可适当补充一些营养元素，如维生素、钙、铁等。
另外，适量运动是非常有必要的。
尽管你的身体不好，但适度的运动仍可以帮助你强身健体。
可以选择一些比较轻松的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，对于脆弱的身体更为友好。
最后，要充分借助医疗资源。
医疗技术的发展，让许多身体较弱的人，也能够获得更好的医疗资源。
所以，如果你的身体状况不太好，不要吝啬去看医生，听从医生的建议，进行有针对性的治疗，这可以让你的身体更加健康。
身体不好的人，并不意味着放弃健康的追求。
只要你保持良好的心态，饮食规律、锻炼身体、借助医疗资源，你也可以很好地维持着健康的生活。