我最近感到非常不舒服。
每天头疼，感觉想吐，而且晚上睡觉时也总是做一些奇怪的梦。
我去看了医生，医生告诉我我的身体很好，没有什么问题。
但我还是无法摆脱这种感觉。
我开始怀疑是我的工作压力太大了，但我也没有太大的负『阅读更多 婚姻配对内容请关注 :姻缘配对网,Www.IPeidUI.cC〗】担。
我开始想过一些可能的原因，但是我找不到答案，我只是感到越来越糟糕。
我不想让这个症状影响到我的生活，所以我决定采取一些措施来缓解我的症状。
我开始每天早晚锻炼，保持饮食健康，多喝水，少喝酒，少吃咖啡因和糖。
我也尽量避免让自己处在紧张的环境中，因为我发现当我感到紧张和焦虑时，我的头疼和恶心会变得更加严重。
我发现放松自己、进行冥想或瑜伽可以帮助我缓解症状。
最后，我开始睡觉时放一些宁静的音乐，我发现这会让我更容易入睡，也会让我睡得更好。
我并没有完全摆脱我的头疼和恶心，但我曾经的痛苦已经少了很多。
我现在更加注意保持身体健康，缓解紧张情绪，这也是我建议大家保持身体和心理健康的重要原因之一。