对于命理缺水的人来说，养什么好呢？根据中医学的理论，缺水的人体质较为干燥，易伤阴，因此应注意保持体内水分的充足，同时选择湿润、清爽、生津的食物，以调养身体。
首先，可以多喝水、茶和果汁。
每天饮用足量的水能够帮助身体代谢废物，防止便秘，同时保持肌肤的水分不流失。
如果你是缺水的人，每天至少应该饮用8杯水，以补充身体所需的水分。
其次，缺水的人可以多吃一些水果和蔬菜。
水果和蔬菜中含有丰富的水分和营养物质，能够帮助身体保持水润状态，并且增加体内的营养素摄入。
推荐的蔬菜有西兰花、黄瓜、冬瓜、芹菜等，水果可以选用橙子、西瓜、哈密瓜、柚子等。
另外，富含盐分的食物也是值得关注的。
缺水的人应注意适量摄入盐分，因为盐分可以帮助人体保持水分平衡。
但是需要注意的是，过量的盐分也会对身体造成负担，因此应该选择健（分析更多 生肖表十二顺序内容请关注 好星生肖星座网,WWw.iHaOxing.cC〗康的盐分来源，如海盐、鲜虾等。
最后，缺水的人也可以考虑一些中药的调理方法。
例如，石斛、玉竹、百合等都是具有滋阴润燥的中药材，适宜缺水的人口服调理。
总的来说，缺水的人可以通过饮食、适当运动等多个方面来改善身体的健康状况。
并且，对于缺水的问题，预防也非常重要，要保持每天的饮水量，及时补充水分，才能健康地度过每一天。