随着节假日的结束，相信很多人都有身体发胖的困扰，尤其是女生。那么，接下来就让我们来看一看12星座女生在饮食消脂方面的妙招吧！ 白羊座：饥饿减肥法 白羊座的女生有很强的领导能力和决断力，不宜用过于复杂的饮食方式进行减肥，否则会让她们变得不耐烦。建议采取饥饿减肥法，即早饭和午饭吃得丰盛，晚饭只吃一份水果和一杯牛奶即可。 金牛座：早餐吃得好 金牛座的女生喜欢好吃的食物，而且一旦吃上瘾就难以自拔。因此建议她们要使用早餐减肥法。早饭吃得好，中午和晚上吃的时候就可以少吃一点，从而减低热量的摄入。 双子座：披萨减肥法 双子座的女生不能忍受无趣的食物，而且她们常常需要吃一些糖分来补充能量。建议她们可以采取披萨减肥法。将半个披萨分成2~3餐食用，能够让她们同时享受美食和减肥的快感。 巨蟹座：低脂食品为主 巨蟹座的女生喜欢不同种类的食品，但是身体容易发胖。因此建议她们以低脂食品为主，多吃蔬菜水果，少吃油炸类食品和高热量的美食。 狮子座：水果减肥法 狮子座的女生喜欢吃肉，但是身材容易发胖。建议她们以水果减肥法为主，因为水果富含各种维生素和纤维素，能够有效的减低身体的脂肪含量。 处女座：谷物减肥法 处女座的女生注重营养均衡，善于加工食品。因此建议她们采取谷物减肥法，多吃麦片、燕麦等谷物类食品，这些食品含有丰富的纤维素和维生素，能够让身体健康减肥。 天秤座：多吃蔬菜水果 天秤座的女生注重平衡饮食，但是有时候会偏向糖分较高的食物。建议她们多吃蔬菜水果，减低肉类和高热量食品的摄入。 天蝎座：低热量食品为主 天蝎座的女生容易着迷于美食，而且喜欢食用高热量的美食。因此建议她们以低热量食品为主，多食用水果、蔬菜和糙米等低热量的食品，同时注意减低高热量美食的摄入。 射手座：多喝水 射手座的女生活泼开朗，喜欢运动和娱乐活动，身体健康状况也比较好。建议她们在饮食方面多喝水，因为水能够减少食欲并且有助于身体代谢。 摩羯座：方便快捷减肥法 摩羯座的女生注重效率和成果，因此在减肥过程中她们喜欢采取方便快捷的减肥方式。建议她们可以选择轻薄类食品和高蛋白类食品减肥，这些食品既方便又能够满足身体的需求。 水瓶座：全谷物减肥法 水瓶座的女生善于创新和思考，不愿意墨守成规。因此在减肥方面，她们可以尝试全谷物减肥法，多食用黑米、红豆等谷物类食品，这些食品能够帮助减肥并且提高身体的健康状况。 双鱼座：分食法 双鱼座的女生有很强的情感表达能力，常常在情绪不稳定时食欲难以自持。因此建议她们采用分食法，即将食物分成少量的份量，吃完一份后再吃另一份，从而减低热量的摄入并且保持身体的健康状态。 以上就是12星座女生在饮食消脂方面的妙招。无论采用哪种方法减肥，都需要注重身体健康，并且坚持长期进行。祝愿大家能够通过适合自己的减肥方法，成功塑造健康美丽的身体！