我曾经有过一段时间整夜不停做梦的经历，每天晚上睡{阅读更多 十二星座查询常识请关注 :若雪星座网,wWW.iRuoXuE.Cc』觉前都心惊胆战，生怕自己又会做噩梦。
于是，我开始尝试吃一些药物来帮助我入睡，并且减少做噩梦的次数。
最开始，我选择了一些安眠药。
这些药物在我入睡后起到了作用，并且让我整夜都没有醒来。
然而，它们并没有减少我做噩梦的频率。
我仍然经常做一些既恐怖又不真实的梦。
接着，我尝试了一些镇静剂。
这些药物确实能够让我感到平静和放松，但是它们也有副作用。
我会感到迟钝和昏昏欲睡，并且第二天的清醒度也会下降。
最终，我找到了一种自然疗法，即使用一些芳香精油。
我发现柠檬、薰衣草和橙子的精油都对我有所帮助。
我每晚在床头滴上几滴精油，并且深呼吸，这能够让我入睡并且维持良好的睡眠质量。
尽管我仍然有时会做噩梦，但是频率已经大大降低了。
总的来说，找到一种适合自己的方法来帮助入睡是至关重要的。
我通过尝试不同的药物和方法，最终找到了适合自己的方式。
现在，我已经解决了整夜不停做梦的问题，并且能够享受良好的睡眠。