白天做梦其实并不少见，特别是中午容易出现这种情况，那么中午会做梦的原因到底是什么呢？
首先，需要明确一点，人的睡眠分为两种：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
通常，我们在晚上呈现的第一次快速眼动期是在进入睡眠状态90分钟后，这个过程被称为“睡眠周期”。
而因为人的生物钟和工作、生活习惯有关，有些人会选择午睡来补充身体的能量，这种情况下，快速眼动期到来的时间也会随之提前。
在这种情况下，进入快速眼动期需要的时间缩短，于是出现了在中午睡觉时，很容易出现快速眼动期，也就是做梦的情况。
其次，为什么中午做梦的背景会十分明亮，梦的内容也十分生动呢？这是因为我们中午睡觉时，大部分人都舒适地躺在床上，周围光线很亮，这样导致我们做梦时也会看到很多真实的图像和场景，这种真实和生动的感觉又会让我们更容易被吸引注意力，进而影响我们做梦的内容。
当然，还有一种情况，就是如果你在中午睡觉时，身体处于压力状态，这时候可能会导致产生一些不愉快的梦境。
对于每个人来说，压力来源不尽相同，有些人可能工作压力大，有些人则是生活上的困扰。
无论是哪种情况，影响了睡眠的质量，都会影响到做梦的内容。
总的来说，中午会做梦是因为人体的生物钟不同于晚上睡觉的情况，这就决定了做梦的发生时间和身体状态。
而且，在中午睡觉时，周围的环境、身体状态都会对做梦的内容产生影响，因此，为了保持健康的睡眠和做梦状态，我们需要注意保证良好的生活和工作习惯，避免过度紧张和压力。