命里缺火是中医术语之一，代表体内的火气不足或容易受凉，常常表现为爱感冒，手脚冰凉，换季易患呼吸道疾病等。
若不及时补救，易引起其他疾病。
那么如何补救命里缺火呢？
首先，要讲究饮食。
命里缺火的人应多食温热食物，如姜、辣椒、肉类、鸡蛋等，少食寒凉之物，如西瓜、荸荠等。
此外，命里缺火的人应适当食用些温性药膳，如当归鸡汤、陈皮煲猪肝等，有助于温润身体，增强体质。
其次，要讲究锻炼。
适当的锻炼有益于增强体质，扩张毛细血管，促进血液循环，增强免疫力。
适合命里缺火的人做的运动包括慢跑、太极拳、瑜伽等。
但要注意不要过度运动，以免适得其反。
再次，要讲究保暖。
命里缺火的人体内阳气不足，所以要特别注意保暖，尤其是手脚部位。
可以穿层叠加的衣服，以保持温暖，避免受凉感冒。
此外，晚上睡觉要注意脚部保暖，可以先泡温水后再躺在床上休息。
最后，要讲究心态。
心情开朗，心态积极，有助于提高身体素质，增强身体免疫力。
命里缺火的人可以适当进行心理疏导，尽量保持心情平和。
总之，命里缺火并不可怕，只要注意饮食、锻炼、保暖和心态调整，就能有效补救缺火问题。
建议在补救前先去医院进行体检，以确定是否为命里缺火，并听从医生的建议，按照个人体质的不同情况来选用不同的补救方法。