篮球是一项风靡全球的体育运动，而篮球突破是其中难度较大的一项技巧，因此需要运动员具备较好的技巧和体能。
对于一些初学者来说，经常会出现在突破时出现八字脚的情况，这时需要及时采取措施，避免造成不必要的伤害。
首先，需要注意保持身体平衡。
加强锻炼，提升身体素质，训练自己的平衡能力。
同时还应该注重基本功的练习，掌握正确的身体动作和技巧，可以在跨步时避免出现八字脚。
其次，需要重视动作的规范性。
在突破时，动作往往会比较大，但也不能太过夸张。
正确的突破应该注重力度和速度的合理平衡，平衡的突破更容易推动身体的移动，而不会出现身体不稳定的情况。
同时，还需要注重训练的良好习惯。
比如在训练中要学会逐渐增加强度，避免突然加大强度引起身体不适。
训练前应充分热身，避免因为身体没有热身就开始突破出现八字脚等不良情况。
同时还要根据自己的实际情况，制定个人训练计划，定期进行体能训练和基础技巧练习。
总之，篮球突破是一项看似简单但难度较大的技巧，需要平衡性、规范性和良好习惯的支持。
只有在养成良好运动习惯的基础上，才能够愉快的进行篮球技巧的训练，提升自己的篮球水平。