脚是内八字的人，其实是指足部出现一种形态，在站立或行走时两足内侧距离较大，呈现出一种内收的状态。
这种状态可能会给人造成不良的影响，如不稳定、易摔倒等。
如果你是脚是内八字的人，可以尝试以下改善方法：
1. 足底按摩：可以采用足底按摩的形式，促进血液循环，以达到舒缓足部肌肉的效果。
2. 慢跑：每周进行一定次数的慢跑，可以增加足部的稳定性，有助于缓解疼痛问题。
3. 瑜伽：瑜伽可以放松肌肉，增加肌肉的柔韧性。
坚持练习瑜伽，可以有效提高脚部的抵抗力。
4. 矫正鞋垫：可以考虑使用矫正鞋垫，以达到改善脚部形态的效果。
总之，对于脚是内八字的人来说，有这样的问题并不意味着生命质量下降。
只要积极采取措施，改善症状，完全可以过上健康、快乐的生活。