巨蟹座是十二星座中情感敏感度最高的一个星座，他们往往容易被感性驱动，情绪波动也比较大，从而导致了他们非常容易内耗。
巨蟹座内耗的原因可能有很多，但是最主要的因素是他们对自己的期许太高，对身边的人和事物要求也很高。
如果自己达不到自己的期望，或者周围的环境、人际关系和事物与自己想象的不符合，他们就会陷入情绪波动中，很容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
这种情绪的积累会导致巨蟹座在内心中产生内耗，甚至会把不满的情绪发泄到身边的人身上，给他们（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」带来负面影响和打击。
巨蟹座内耗的另一个原因是他们在交际中缺乏自信和安全感。
他们对待人际关系的态度是非常严肃的，因为他们希望能够和他们交往的人建立起真正的信任和情感的连接。
但是由于他们对自己的自信度不够，很难和陌生人建立联系。
甚至对于旧朋友，他们也会有很多猜疑和不信任，导致了和朋友之间的距离拉大。
这样的结果也会让巨蟹座在内心中感到不满，产生内耗。
综上所述，巨蟹座容易内耗主要是因为他们过度重视自己的情感和心理需求，在交际中缺乏自信和安全感。
巨蟹座应该在平时的生活中注重加强自我情感和心理上的调节，增强自己的自信心和安全感，在交际中放下猜疑，积极的与他人建立联系。
如果能做到这些，就可以让内心更轻松，维持积极的情感状态，从而减少内耗。