今天早上，我起来的时候，感觉头脑中有什么东西在扭曲、揪紧，像是一种说不清道不明的感觉，让我十分不舒服。
一开始，我还以为是因为昨天晚上熬夜了，可是不久后，我意识到，我其实是在做梦的时候，脑袋被一些奇怪的图像、声音所折磨。
这种做梦的状态，我其实已经经历不少次了。
每当我压力过大、焦虑不安、心情低落的时候，我就会容易做起那些让我感到不安的梦。
比如说，我经常梦到我迷路了、被困于一个黑暗的迷宫里，或者是梦到一些可怕的幻象、怪物，让我感到害怕、无助。
而每次在这些梦{阅读更多 十二星座查询常识请关注 :若雪星座网,wWW.iRuoXuE.Cc』中醒来之后，我的脑袋总是会像被针扎了一样疼痛，让我难以忘记。
当然，我也知道，这种做梦的状态并不是件好事。
它告诉我，我需要去寻找平衡、舒缓我的压力和焦虑。
也许是去散步、读书、看电影、跟朋友聊天，或者是做一些自己喜欢的事情，都能够帮助我恢复平静的心态，避免再次陷入梦中的折磨。
在这个充满挑战和不确定性的时代，我们都可能会有这样的感受。
当我们无法掌控生活中的一些变化和风险时，我们的内心容易陷入恐慌和不安。
但我们也要知道，这些梦中的折磨，只是表象，而我们需要去面对和解决的，是我们内心的痛苦。
只有通过积极地思考、行动，去调整自己的态度和行为，我们才能够真正走出做梦的恶性循环，摆脱脑袋中的那种说不清道不明的揪紧感。