2022年是虎年，对于属马人来说，健康运程会受到影响。
在这一年里，马儿们需要注意自己的身体健康，采取必要的预防措施，以避免疾病的侵扰。
首先要注意的是饮食习惯。
属马人具有胃肠易受刺激的倾向，因此需要注意饮食的清淡和规律性。
平时应该少吃辛辣、油腻、高热量的食物，多食用蔬菜水果和粗粮等易于消化的食品。
此外，定时、定量地进餐也非常重要。
其次是运动。
属马人性格活泼开朗，适合参加各种适合自己的运动，如跑步、瑜伽、健身等，能够释放体内的负能量，对身体健康和心理健康都有好处。
在运动的过程中，要注意保暖，以免受到着凉等损伤。
最后是生活作息。
正常的生物钟可以帮助身体维持健康的运转。
因此，属马人要保持良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜。
避免过度劳累，保持足够的睡眠时间和休息时间，同时注意心理健康，避免过度的压力和负面情绪对身体造成影响。
总之，属马人在虎年里需要特别注意身体健康，良好的饮食习惯、适当的运动以及规律的生活作息是必不可少的。
只有做好以上方面的注意，才能保证身体健康，更好地迎接新的挑战和机遇。